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高血壓不見了&254**再生氣出現的理由...Hypertension was gone & 254 ** then there's reason to get angry ...  

 ㄧ. 呼氣換氧

 再生氣出現的理由，包括：1.運動初期呼吸的調整。2.活動中血流的調整，排除乳酸。3.熱身效果。4.局部肌疲勞(尤其是呼吸肌)的解除。5.心裡適 應。6.血流再分配至橫膈。7.兒茶酚胺(Catecholamine)分祕，增加收縮性。8.橫膈收縮效率改善。 

提供身體組織代謝必需的氧，同時將組織代謝產生的二氧化碳，經肺泡排出體外，這種氣體進出的另一層意義，是協助身體酸鹼平衡的維持或調節，使組織免於過酸 或過鹼。站在運動生理學立場，呼吸更重要地，也具有相當大的散熱功能，激烈運動之時，大量的體熱透過呼吸管道排出體外，協助身體進行降溫工作。 

呼吸(respiration)是氣體的交換。在人體內，進行氣體交換的位置有二：一為在肺泡中，氧進入肺泡微血管的靜脈血中，二氧化碳由靜脈微血管進入 肺泡中，稱為肺呼吸(又稱外呼吸)的氣體交換； 

玩你的人：半夜会找你打电话聊天到很晚。
爱你的人：会告诉你不要聊那么晚。
玩你的人：他会找你出去玩，叫你放弃正事。
爱你的人：他会催你好好工作，踏踏实实。
玩你的人：在你生病时，会讲好话关心你。

有很多的新人對維瑪都有很多的懷疑跟不信任，都不相信自己可以在這個事業中賺到錢甚至是成功！

今天LI CHIH我寫這篇文章就是要告訴他們這一切都是真實的，在這個事業中不是只有老夥伴可以賺到錢，新人一樣也可以！

以下是LI CHIH經營維瑪第一個月創下在Vemma-STAR團隊的多項最新記錄：

第一 登上VB全球頂尖領袖第二名

花椰菜具有抗癌作用，但是英國一項研究告，如果用水煮花椰菜，會把其中的抗癌成分損失達七成，

因此研究報告建議，烹煮花椰菜最好用蒸的，用炒的，或者微波，就是別用水煮的。

英國瓦威克大學針對不同烹調方式對花椰菜、青花菜、甘藍菜（高麗菜）

等十字花科蕓薹屬蔬菜抗癌效果的影響進行研究，發現這類青菜中的抗癌成分硫配糖體會在水煮過程中流失，

放白麵粉在冰箱 Keep white flour in fridge

 Once I was cooking some corn and stuck my fork in the boiling
water to see if the corn was ready.   I missed and my hand went
into the boiling water....

雨已下了三天 你種的鬱金香泡在水裡面

河水快要越過我們徜徉的岸邊

濕搭搭的石板凳 我穿着雨衣坐下來想念

你要我記得我用柳絮許下的諾言

不能忘記直到永遠 永遠

轉載保健訊息：走路曬太陽--- 遠離 退化性關節(chihsheng)

根據統計，全台灣年逾 50歲的中年人，每2 人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。「這是個錯誤的觀念。」 高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。

陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內，並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從 X光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。有些病情嚴重者，軟骨磨損的附近甚至會有骨刺增生情形。不管怎樣，關節炎通常以四大症狀表現，一是疼痛；二是關節變形、腫脹；三是晨起感覺僵硬，下床運動後，症狀稍稍緩解；四是關節活動時會有聲音。就疼痛這項而言，如果是 O型腿的人，身體重量大都落在關節內側，這個部位較易出現磨損及疼痛。相反的，X型腿的關節疼痛幾乎都出現在外側，且腳愈歪，變形愈厲害，也就愈痛，少有例外。

血型特性趣解　

特質　
A型的特質是必須動之以情。
B型的特質是必須動之以理。
O型的特質是必須動之以利。